Il s’agit d’une compétence qui ne s’acquiert pas du jour au lendemain, comme pour tout il faut tester, ajuster et s’entrainer pour développer un minimum de maitrise. Les exercices présentés dans ce cours ne sont utiles que s’ils sont pratiqués. Pour apprendre à maitriser ses émotions il vaut mieux commencer à le faire au calme […]
Dans mon métier de coach, une demande qui revient très souvent de la part des clients c’est le projet de quitter une drogue. L’hypnose a une bonne réputation pour la cessation tabagique, par contre je n’ai pas eu vraiment d’écho pour le reste : alcool, cannabis, héroïne et cocaïne. Il y a quelques temps encore j’avais […]
Que l’on soit seul, ou à deux, dans le cadre d’une thérapie, de coaching, où juste dans la préparation d’un projet quelconque, certaines questions nous permettrons de trouver les informations pertinentes dont nous disposons et celles que nous auront à chercher à l’extérieur. En voici une liste que nous traiterons en détail par la suite […]
Ce travail d’imagination est un formidable outil pour compléter le questionnement lorsque l’on fait une détermination d’objectif. Il permet de répondre de manière extensive à la question 5 : « comment est la vie lorsque l’objectif est atteint », il permet aussi des fois de donner des réponses aux objection quant au bien fondé de […]
Voici un petit exemple fictif d’une détermination d’objectif en solo, décortiquez ce texte pour trouver les réponses aux six questions (si elles existent). Imaginez quelques questions pour trouver les informations manquantes. J’aimerai bien partir lors de mes prochaines vacances, j’ai économisé un peu plus de 3.000€ et j’ai bloqué les trois dernières semaines du mois […]
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